Дыхательные рекомендации для родителей

В нашей группе проводится кружок по развитию дыхания у обучающихся с ограниченными возможностями здоровья (задержка психического развития, расстройства аутистического спектра).

Кружок проводится 1 раз в неделю, с каждым ребёнком индивидуально, что способствует выработке правильного дыхания, предупреждению простудных заболеваний.

Ребята группы «Земляничка» помнят о том, что правильное дыхание очень важно для развития речи, и выполняют интересные задания на развитие дыхания.

В речевом дыхании вдох и выдох не равны, выдох гораздо длиннее вдоха. И звуки речи образуются именно при выдохе воздуха. Поэтому с детьми дошкольного возраста необходимо заниматься дыхательной гимнастикой.

Дыхательная гимнастика способствует исправлению нарушения речевого дыхания, увеличивает продолжительность и силу выдоха, положительно влияет на звукопроизношение, артикуляцию и голос.

Некоторые дыхательные рекомендации для родителей:

Перед проведением гимнастики необходимо вытереть пыль в помещении, проветрить его.

Дыхательную гимнастику не рекомендуется проводить после плотного ужина или обеда. Лучше, чтобы между занятиями и последним приёмом пищи прошёл хотя бы час, ещё лучше, если занятия проводятся натощак.

Упражнения рекомендуется выполнять в свободной одежде, которая не стесняет движения.

Не переутомлять ребёнка, то есть строго дозировать количество и темп проведения упражнений. При недомогании лучше отложить занятие.

Следить, чтобы ребёнок не напрягал плечи, шею, ощущал движение диафрагмы, межрёберных мышц, мышцы нижней части живота.

Следить, чтобы щёки не надувались. Для начала их можно придерживать руками.

Во избежание головокружений продолжительность дыхательных упражнений должна ограничиваться 3-5 минутами.

Во время гимнастики должно соблюдаться правило: вдох совпадает с расширением грудной клетки, выдох – с её сужением.

 Некоторые дыхательные упражнения для развития дыхания у ребёнка: сдувать снежинки, бумажки, пушинки со стола, с руки; дуть на лёгкие шарики, карандаши и катать их по столу; приводить в движение плавающих в тазике уток, лебедей, кораблики и другие фигурки, всевозможные вертушки, бумажные колпачки и ватные шарики, подвешенные на натянутой горизонтально нитке.